Se tem crianças pequenas em casa, certamente sabe a importância de lhes proporcionar atividades que estimulem a sua curiosidade e criatividade, certo? Nesse sentido, a jardinagem para crianças é uma excelente opção, pois além de ser divertida, traz consigo uma série de benefícios. Dessa forma, em Aosom.pt, preparamos este post para partilhar quais são esses benefícios e como começar a criar uma pequena horta em casa. Prepare-se para descobrir como essa atividade pode ser uma bela forma de aprendizado e diversão!
Uma alternativa saudável para o mundo digital
Vivemos numa época em que as crianças passam demasiado tempo imersas no mundo tecnológico, com longas horas conectadas aos ecrãs. No entanto, isto pode trazer problemas para o seu desenvolvimento. O uso excessivo de dispositivos electrónicos pode diminuir a interação social, levar a um estilo de vida sedentário e até causar problemas de saúde, como a obesidade infantil.
Dessa forma, é essencial equilibrar o tempo de ecrã com atividades ao ar livre. E a jardinagem é uma ótima opção. Permite às crianças explorar a natureza, pôr as mãos na terra e ver as plantas crescerem. Além disso, a jardinagem estimula os sentidos, desenvolve as capacidades motoras e ensina os sobre os ciclos naturais.
É também uma forma saudável de equilibrar o mundo virtual e permite que as crianças se divirtam e aprendam de forma mais completa. Além disso, é uma oportunidade valiosa para cultivar não só plantas, mas também para criar uma ligação entre as crianças e o mundo natural que as rodeia, e também com os seus pais.
Quais são os benefícios da jardinagem?
A seguir, descubra 5 benefícios da jardinagem para as crianças.
Promove o contato direto com a natureza
É bastante comum hoje em dia que muitas crianças não tenham a oportunidade de ter um contacto próximo com a natureza, especialmente as que vivem em ambientes urbanos como os apartamentos. Infelizmente, esta falta de contacto com a terra e as plantas pode levar a uma desconexão com o ambiente natural ao longo das suas vidas.
Dessa forma, a jardinagem surge como uma atividade enriquecedora que permite às crianças experimentar um contacto real com a natureza. Ao dedicarem-se a esta prática, as crianças têm a oportunidade de explorar o ar livre, sentir a textura da terra nas suas mãos e conectar-se com os elementos naturais que as rodeiam. Este contacto direto e imediato com a natureza desperta sensações e emoções únicas, proporcionando uma maior apreciação e respeito por tudo o que a natureza tem para oferecer.
Desenvolvimento de habilidades motoras
A jardinagem para crianças favorece o desenvolvimento das capacidades motoras essenciais. Com esta atividade, as crianças praticam e melhoram não apenas as suas capacidades motoras finas como também as grossas. Por um lado, as competências motoras finas são melhoradas através do manuseamento de ferramentas de jardinagem, como pás e tesouras, da plantação e do manuseamento cuidadoso de sementes e plântulas. Por um outro lado, as capacidades motoras grossas são desenvolvidas através dos movimentos necessários para se deslocar, agachar, ficar de pé, andar e transportar materiais enquanto se trabalha no jardim.
Além disso, a jardinagem ao ar livre proporciona um amplo espaço para as crianças correrem, saltarem e se movimentarem livremente, o que ajuda a fortalecer os músculos e a melhorar a coordenação motora geral. O desenvolvimento das capacidades motoras é essencial para o crescimento saudável e o desenvolvimento cognitivo das crianças, bem como para a construção da auto-confiança, autoestima e autonomia. Dessa maneira, a jardinagem proporciona um ambiente estimulante para as crianças explorarem as suas capacidades físicas de uma forma lúdica e divertida.
Aprendizado sobre a origem dos alimentos
A jardinagem para crianças proporciona uma aprendizagem valiosa sobre a origem dos alimentos. Ao cultivarem as suas próprias plantas e legumes, as crianças têm a oportunidade de experimentar em primeira mão como é que os alimentos são produzidos. Aprendem sobre o ciclo de vida das plantas, desde a sementeira até à colheita, e compreendem a importância dos cuidados e também o tempo necessário para que as plantas cresçam de forma saudável.
Além disso, através da jardinagem, as crianças aprendem sobre a diversidade de plantas e legumes, descobrindo novos sabores, cores e texturas. Este conhecimento sobre a origem dos alimentos incentiva uma relação mais consciente e responsável com a alimentação, promovendo hábitos saudáveis desde a infância. Dessa forma, a jardinagem torna-se uma poderosa ferramenta educativa para ensinar às crianças sobre nutrição, sustentabilidade e conexão.
Incentivo à alimentação saudável
A jardinagem não se limita ao contacto com a natureza e ao desenvolvimento das capacidades motoras. Também desempenha sobretudo um papel fundamental na promoção de uma alimentação saudável. Ao cultivarem as suas próprias plantas e ervas aromáticas, as crianças têm a oportunidade de aprender de onde vêm os seus alimentos e a importância de uma dieta equilibrada.
Ao participarem no processo de plantação, rega e colheita, as crianças tornam-se mais conscientes do que comem por exemplo. Aprendem também a apreciar a frescura e a qualidade dos alimentos cultivados em casa, o que pode levar a uma maior apreciação da fruta e dos legumes. Além disso, ao observar o crescimento das plantas e a transformação das sementes em alimentos, as crianças desenvolvem um sentimento de orgulho e satisfação, o que as torna mais propensas a experimentar e apreciar diferentes tipos de alimentos.
Estímulo à responsabilidade e cuidado
Quando as crianças se envolvem na jardinagem, aprendem muito mais do que plantar e regar. Esta atividade também ajuda a desenvolver a responsabilidade e o cuidado, ensinando valores importantes para a vida.
Ao cuidar das plantas, as crianças apercebem-se de que desempenham um papel importante na sua saúde e crescimento. Além disso, aprendem que as plantas precisam de ser regadas regularmente, retiradas as ervas daninhas e protegidas de insetos e doenças. Estas tarefas ensinam às crianças a importância do cuidado e da responsabilidade.
A jardinagem também estimula a empatia das crianças. Quando se apercebem de que as suas ações têm um impacto direto no crescimento e no bem-estar das plantas, desenvolvem um sentido de responsabilidade e de preocupação. Esta consciência estende-se para além do jardim, ajudando as crianças a tornarem-se indivíduos mais responsáveis e conscientes do ambiente.
Por onde começar?
Quem nunca plantou um feijão num copo com algodão? Esta é uma atividade clássica que com toda a certeza desperta a curiosidade das crianças e as introduz no mundo da jardinagem. O início pode ser tão simples quanto isso, plantar um feijão e vê-lo brotar e crescer. Esta experiência lúdica e interativa é uma forma deliciosa de envolver as crianças no processo de crescimento das plantas.
Ao verem os feijões a brotar, as crianças ficam maravilhadas com a magia da natureza e sentem-se responsáveis por cuidar da planta em crescimento. Como resultado, esse é o ponto de partida perfeito para despertar o seu interesse pela jardinagem. A partir daí, podem dar um passo em frente e criar uma pequena horta, seja no quintal, numa varanda ou mesmo em vasos dentro de casa.
A escolha das plantas pode ser feita de acordo com as preferências e o espaço disponível. Pode cultivar ervas aromáticas, como o manjericão, a salsa e a hortelã, que são fáceis de cuidar e úteis na cozinha. Plantar tomates-cereja ou morangos em vasos é também uma opção divertida e gratificante.
E lembre-se que é importante envolver as crianças em todo o processo, desde a preparação do solo e a plantação das sementes até à rega e ao crescimento das plantas. Com o tempo, elas aprenderão os cuidados necessários, a importância da luz solar, da água e dos fertilizantes adequados. Além disso, incentivar as crianças a ter uma pequena horta é uma forma divertida e interativa de lhes ensinar a responsabilidade e o respeito pela natureza. Então, mãos à obra! Plantem uma semente e acompanhem o florescer dessa maravilhosa jornada de descobertas e aprendizado na jardinagem com os miúdos.
