Agora que tomaste a decisão de trabalhar os teus músculos e adotar um vida mais fitness, vais precisar de um aparelho multifunções na tua casa ou ginásio. Podes ter algumas dúvidas sobre qual o melhor investimento a fazer e, por isso, em Aosom.pt preparámos este guia de compras para que possas analisar todas as opções disponíveis e escolher aquela que te fará alcançar o teu objetivo.
O que precisas de saber antes de comprar um aparelho multifunções?
Antes de escolheres o teu aparelho multifunções deves ter em consideração a razão que te leva a querer adquiri-lo. Muitos fazem-no para poderem ter sempre disponível uma máquina em sua casa para exercitar. No entanto, o aparelho que escolheres terá sempre de responder àquilo que ambicionas trabalhar no teu corpo e ao espaço que tens disponível.
Em seguida comparamos algumas características importantes que te vão permitir fazer assim uma decisão mais informada sobre o aparelho de musculação residencial que te servirá melhor:
Funcionalidades
Cada máquina tem as suas funcionalidades, pelo que poderá escolher aquela que responde melhor aos seus objetivos. Algumas possuem várias funções (as multifuncionais), enquanto outras são desenhadas para exercícios específicos, por exemplo a máquina de musculação com estribo que nos permite treinar as nossas pernas de várias formas diferentes recorrendo a pesos
Proteção
Para a tua proteção, os aparelhos multifunções possuem certas estruturas que visam a tua segurança e bem-estar. São elas: apoios de braço e banco corrido com superfície em vinil resistente a rasgos com costura dupla, acolchoamento de rolos para treinos de pernas, assentos e encostos acolchoados, alças forradas com espuma e assento ajustável em diferentes posições para se adaptar a diferentes utilizadores.
Arrumação
O tipo de máquina que escolhes também está dependente do espaço que tens. Algumas são dobráveis e desdobráveis, o que te permite economizar espaço enquanto não a estás a utilizar. Este tipo de aparelho dobrável tem também a vantagem de ser de fácil arrumação, como é o caso dos que possuem bancos, que podem ser ajustados para que não ocupem tanto espaço.
Peso máximo
O peso máximo também varia de aparelho para aparelho, e deves tê-lo em conta para o teu conforto e segurança. Existem máquinas que suportam apenas 100 kg, enquanto outras aguentam 120kg e até mesmo 150kg.
Qual o aparelho multifunções que se adequa melhor às tuas necessidades?
Vejamos então quais são as principais diferenças entre os nossos produtos mais reputados para te ajudar a tomar a melhor decisão:
⭐ Melhor Qualidade-Preço
- Máquina de ginásio multifunções desenhada para treino de força completo (pullups, dips, abdominais, elevações verticais de joelho, etc).
- Integra-se facilmente na área de treino da tua casa, pequeno ginásio ou escritório
- Inclui um saco de boxe para desenvolver a técnica de mãos e pés, reflexos e outros
- Medidas totais: 180x183x219cm (CxLxA)
- Peso máximo suportado: 20 kg (peso do saco de boxe incluído)
⭐ Entre os mais vendidos
Estação de musculação multifuncional
- Estação multifuncional adequada para fazer abdominais, flexões de braço e elevações
- Ideal para usar em casa, escritório ou ginásio
- A altura da barra de elevação pode ser ajustada em 7 posições diferentes
- Medidas totais: 220x98x181-229cm (CxLxA)
- Peso máximo suportado: 120 kg
⭐ Entre os mais económicos
Barra de dominadas aço ajustável
- Pode ser usado para realizar flexões e abdominais
- Perfeito para exercitar diferentes grupos musculares a partir da tua própria casa
- Altura ajustável para se adequar a diferentes exercícios ou e utilizadores
- Nas áreas de maior atrito, como as alças, possui proteções confortáveis e macias
- Medidas totais: 94×80,5×180-230 cm (CxLxA)
- Peso máximo suportado: 120 kg
Porque devo comprar um aparelho multifunções?
Muitas são as razões que te podem levar a querer comprar aparelho multifunções. A maioria dos compradores procura facilitar a prática de desporto em casa, através de uma máquina que permita realizar uma série de exercícios sem sair da mesma.
O tipo de máquina de musculação escolhida por cada uma das pessoas interessadas vai sempre depender daquele que é o seu principal foco. Se uma pessoa quer trabalhar os peitorais e os braços, então irá à procura de uma máquina que responda a essa necessidade. Por outro lado, um indivíduo que ambiciona fortalecer os abdominais e as pernas, procurará algo diferente.
O que importa é que dediques este tempo a ti e à tua saúde física. A prática de desporto é tão importante para o teu corpo, quanto para a tua mente. Tens à tua disposição uma série de opções, só tens de definir aquilo que queres.
FAQ’s
Sim. Existem máquinas para os vários gostos e exercícios. Podes encontrar no nosso site equipamentos que utilizam pesos, sendo que alguns vêm já com 10 placas de peso com um total de 45 kg, e outras permitem o uso dos mesmos, no entanto eles não vêm incluídos.
O que não falta são opções para áreas de espaço reduzido. Não só existem opções de aparelhos multifunções ideais para espaços pequenos, como existem também aparelhos com características que permitem a redução do espaço utilizado, quando a máquina está em repouso. Exemplo disso são os bancos dobráveis que economizam espaço quando o aparelho não estiver a ser utilizado.
Todos os aparelhos são feitos de material resistente, como aço, PU, PP ou PVC. Adicionalmente, cada máquina de musculação apresenta características específicas que redobram essa resistência e segurança, como por exemplo pés antiderrapantes para maior aderência ao solo e estabilidade, assento e encosto acolchoados ou punhos acolchoados para uma maior aderência. É simultaneamente importante respeitar as cargas máximas permitidas por cada aparelho.
Como principiante, aprender de forma adequada é crucial, não só para prevenir lesões, mas também para maximizar os benefícios de cada exercício que se realiza. Começar com máquinas permitir-te-á ter uma noção de como o movimento deve ser e quais os músculos que devem ser o foco.
Manutenção
Para que a tua máquina de musculação resista a muitos anos de exercício contigo, então deves fazer uma correta manutenção da mesma. Lembra-te que podes encontrar especificamente conselhos de manutenção do fabricante para cada modelo no devido manual de instruções. Mas estes são alguns dos cuidados que deves ter:
- Inspeciona periodicamente todas as partes;
- Remove o suor do equipamento com um pano seco e limpo após cada uso;
- É recomendado lubrificar todas as partes regularmente;
- Respeita o peso máximo permitido;
- Não uses perto de água ou em superfícies irregulares;
- Substitui imediatamente qualquer peça defeituosa;
- Mantém o teu equipamento protegido do sol, chuva e poeira;
- Limpa a estrutura com um pano humedecido com sabão neutro e água. Não utilizes solventes e outros produtos abrasivos pois podem danificar a pintura; .Mantém crianças e animais domésticos fora de alcance do equipamento;
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