Fique tonificado em casa
Não há necessidade de se comprometer com uma academia, com algumas peças de kit, você pode melhorar seu condicionamento físico em sua casa. Sinta a queimadura com halteres e muito mais.
Tonificar os braços
Adicione definição aos seus braços com um haltere. Elimine essas asas de bingo com exercícios de tríceps direcionados e todo o equipamento principal.
Tonifique todo o seu corpo
Os steppers permitem que você se envolva em exercícios aeróbicos enquanto desenvolve a força da parte inferior do corpo e a resistência geral ao longo do caminho. Ideais para iniciantes e intermediários, também não ocupam muito espaço e cabem em qualquer cantinho.
Nossas melhores escolhas
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Ideias para academia em casa
Sem academia? Sem problemas. Encontre todo o equipamento necessário para criar uma área de treino dedicada em sua própria casa.
Esteiras
As esteiras permitem que você se exercite - caminhe, corra ou suba no conforto da sua própria casa. Para academias domésticas compactas, escolha opções dobráveis que você pode armazenar facilmente assim que terminar o treino do dia.
Bicicletas ergométricas
As bicicletas ergométricas são ótimas para exercícios aeróbicos e para a parte inferior do corpo, pois ajudam a tonificar as pernas e o bumbum enquanto queimam calorias. Apenas começando? Uma bicicleta ergométrica manual básica é perfeita para você, pois mede o número de calorias queimadas, velocidade, distância e tempo.
Banco de musculação
Este banco de musculação da Aosom vem com um rack de armazenamento de halteres integrado para ajudar a economizar espaço. Incluindo um encosto acolchoado para oferecer conforto e suporte, este banco é ideal para abdominais e exercícios de musculação, ajudando você a atingir uma variedade de grupos musculares do peito e braços às costas e ombros.
Aparelhos multifunções
Com os aparelhos multifunções, você pode realizar vários exercícios para atingir diferentes áreas do seu corpo. Geralmente, quanto mais avançados eles são, maior a capacidade de aprimorar grupos musculares específicos para ajustar os efeitos do seu exercício. Os aparelhos multifunçõestambém podem oferecer um treino de corpo inteiro para um padrão de academia.
Máquinas de remo
Máquinas de remo fornecem um treino de corpo inteiro. Eles trabalham tanto a força quanto o condicionamento cardiovascular, ajudando na queima de calorias, tonificando e melhorando a resistência. Eles são de baixo impacto, com muito pouca tensão nas articulações. E, como exigem uma ampla gama de movimentos, as máquinas de remo podem até melhorar a flexibilidade.
Boxe
O boxe é um excelente exercício cardiovascular que recompensa a resistência, o trabalho de pés e a agilidade.
Nosso Equipamento
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Mantenha a forma ao ar livre
Leve seus treinos para fora com a família, amigos e animais de estimação. O exercício multijogador o deixará mais feliz e atingirá seus objetivos de condicionamento físico mais rapidamente.
Basquetebol
Jogar basquete no quintal é uma ótima maneira de manter a forma e se divertir fazendo isso.
futebol
Inicie seu caminho para alcançar seus objetivos de condicionamento físico com um jogo de futebol.
reboques para cães
Suba na sua bicicleta e prenda um trailer para cães para uma aventura ao ar livre. E ei, lembre-se de usar seu capacete!
Que tal estes?
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Outros equipamentos de ginástica
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